{"product_id":"copia-3-meses-de-entrenamiento-online","title":"3 meses de Entrenamiento [online]","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eLo que sigue:\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e Una vez que se inscribe, le envío por WhatsApp un formulario con preguntas que usted responde y yo tomo en cuenta para hacer su plan de Ejercicios 100% personalizado, luego le doy acceso a una aplicación donde tendrá sus ejercicios diarios aproximadamente 1 hora de ejercicios diarios, los cuales puede hacer en casa o en el gimnasio, a la hora que usted guste, también cuenta con mi Asesoría por 3 meses, uno a uno, y quedo a su disposición si deses una videollamada antes de comenzar su plan para disipar cualquier duda.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eEntrenamiento personalizado, Incluye:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eAplicación con tus Rutinas de Ejercicio ✅️ \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eENTRENAMIENTO PERSONALIZADO POR 12 SEMANAS, ASESORÍA, rutina de ejercicios, videos de la técnica correcta.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eRecibe el Folleto \"22 secretos revelados\" Gratis\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eTambién\u003c\/span\u003e:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEvaluación inicial:\u003c\/strong\u003e Antes de comenzar cualquier plan de entrenamiento, es importante realizar una evaluación inicial para determinar el estado físico actual del individuo, sus metas, limitaciones y cualquier condición de salud relevante.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eObjetivos claros:\u003c\/strong\u003e establecer objetivos específicos y realistas que el individuo desee lograr. Esto puede incluir la pérdida de peso, aumento de masa muscular, mejora de la resistencia cardiovascular, entre otros.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrograma de ejercicios\u003c\/strong\u003e: El plan incluirá una rutina de ejercicios diseñada específicamente para el individuo, teniendo en cuenta sus metas, nivel de condición física y preferencias. Puede incluir ejercicios cardiovasculares y entrenamiento de fuerza.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProgresión gradual:\u003c\/strong\u003e El plan de entrenamiento es progresivo, es decir, ir aumentando gradualmente la intensidad, duración o carga de los ejercicios a medida que el individuo gana fuerza y resistencia. Esto evitará lesiones y promoverá resultados sostenibles a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSesiones de entrenamiento:\u003c\/strong\u003e Se especificará la frecuencia (número de días a la semana), duración y tipo de entrenamiento recomendado para cada sesión. Esto puede variar según las disponibilidades y preferencias del individuo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eAsesoría pon WhatsApp a diario, Directamente conmigo.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Yaneisy Martin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50227139969324,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0838\/9826\/9996\/files\/F07FDEAC-1CB3-4204-9C70-A558C3C9513B.jpg?v=1774182477","url":"https:\/\/yaneisymartin.com\/products\/copia-3-meses-de-entrenamiento-online","provider":"Yaneisy Martin","version":"1.0","type":"link"}